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「セルフケア体操」の記事一覧

とやの整体が厳選したセルフケアを公開していきます。

日々の生活や仕事をこなす中で、ちょくちょく腰が張って痛くなってきたり、肩や背中が張って凝ってきたりすることはしょっちゅうだと思います。 それが長引いてきたりすると、いよいよ生活や仕事に支障が出るような痛みに変わってきちゃ […]