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「関節の動き」の記事一覧

手の指の関節

先日セルフケアyoga教室での体の動きの確認の中に、手の指の関節の柔らかさチェックというのがありました。 両手の平を合わせて指の付け根の関節からどれだけ曲げられるかで血管の硬さが分かる。っていうチェック法でした。 90度 […]